难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 fileuri de cod proaspăt, fără piele (aprox. 460 g în total)
- 100 g fistic nesărat, fără coajă
- 10 g pătrunjel proaspăt
- 1 cățel de usturoi
- 30 g ulei de măsline
- 500 g apă
- ½ lămâie, bio, doar coaja rasă fin
- ½ portocală, bio, doar coaja rasă fin
- ½ linguriță sare de mare fină
- 100 g cușcuș
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 3393.2 kJ / 811 kcal
- 蛋白质
- 60 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 44 g
其他推荐食谱
显示所有
Paste cu somon și spanac
40 Min
Cod cu unt și citrice
50 Min
Crevete cu chilli și usturoi
10 min
Saganaki de creveți cu feta
35 min
Paella cu chorizo și crevete
45 min
Pește în sos de curry
35 min
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25min
Salată de caracatiță sous-vide
8h
Rulouri din clătite cu somon
45 min
Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)
2 Std. 15 Min
Biban roșu cu roșii, morcovi și orez
50 Min
Crevete cu paste și mazăre
40 Min