Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
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Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

4.2 (49 评分 )

食材

  • 150 g de soja texturizada
  • 300 g de agua caliente

Pesto

  • 60 g de queso parmesano
  • 30 g de piñones
  • 4 - 5 ramitas de menta fresca (solo las hojas) limpias y secas
  • 100 g de aceite de oliva virgen extra

Hamburguesas

  • 100 g de cebolla en trozos
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • 30 g de maicena
  • 1 huevo
  • 50 g de miga de pan blanco
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 2 cucharadas de perejil fresco picado
  • 2 - 3 cucharadas de pan rallado (con ajo y perejil)
  • aceite de oliva virgen extra para la plancha

营养价值
每 1 unidad
热量
1648 kJ / 394 kcal
蛋白质
10.2 g
碳水化合物
11.8 g
脂肪
34 g
纤维
2.9 g

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