Crema de calabaza y manzanas al curry

Crema de calabaza y manzanas al curry

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准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 raciones

食材

200 g de cebolla en cuartos
2 cucharadas de curry en polvo
40 g de aceite de oliva
500 g de calabaza en trozos de 2-3 cm
2 manzanas peladas, sin piel ni semillas en trozos de 2-3 cm
500 g de agua
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
100 g de nata de soja

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 605.6 mg

蛋白质 3.1 g

热量 1291 kJ / 309 kcal

脂肪 20 g

纤维 7.2 g

饱和脂肪 7.2 g

碳水化合物 34.3 g

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