设备与配件
Sopa marinera asturiana
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
24 raciones
食材
-
4 huevos duros
-
4 latas de almejas al natural (en conserva) con su jugo (aprox. 120 g c/u)
-
300 g de cebolla en trozos
-
4 dientes de ajo
-
60 g de aceite de oliva
-
2 cucharaditas de pimentón
-
2 pellizcos de hebras de azafrán
-
300 g de filetes de merluza fresca sin piel ni espinas, en trozos
-
8 palitos de surimi en 2-3 trozos
-
2600 g de caldo de pescado
-
1 pastilla de caldo de pescado
-
100 - 150 g de pan duro en trozos
-
600 g de langostinos crudos medianos pelados (pueden ser congelados, previamente descongelados)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
11119.1 mg
蛋白质
17.6 g
热量
1047 kJ /
250 kcal
脂肪
6.4 g
纤维
0.8 g
饱和脂肪
1.5 g
碳水化合物
30.2 g
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