Humita

Humita

4.9 37 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

6 unidades

食材

300 g de calabaza en trozos
600 g de choclo en conserva
200 g de leche
150 g de tomate en trozos
100 g de cebolla en cuartos
80 g de morrón rojo en trozos
1 diente de ajo
10 g de aceite de maíz
1 cubito de caldo de verduras

1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero
1 ½ cucharaditas de sal
25 - 50 g de azúcar

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

蛋白质 6 g

热量 759 kJ / 182 kcal

脂肪 3 g

碳水化合物 33 g

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