Houmous classique ou à la betterave

Houmous classique ou à la betterave

4.7 308 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

12 portions

食材

Houmous classique

le jus d'un citron jaune
1 - 2 gousses d'ail pelées et dégermées
300 g de pois chiches en conserve cuits et égouttés
50 g de tahini (purée de sésame)
du sel
du poivre moulu
30 g d'huile d'olive et 1 filet pour la finition
50 g d'eau
10 g d'huile d'olive
graines de grenade
thym frais
zaatar

Houmous à la betterave

50 g de tahini (purée de sésame)
150 g de betterave cuite en dés
le jus d'1/2 citron jaune
1 - 2 gousses d'ail
200 g de pois chiches en conserve cuits et égouttés
du sel
du poivre moulu
30 g d'huile d'olive et 1 filet pour la finition
25 g d'eau
30 g de pignons de pin
2 pincées de thym frais

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 108.2 mg

蛋白质 4.9 g

热量 792.2 kJ / 189.3 kcal

脂肪 13.9 g

纤维 3.9 g

饱和脂肪 1.8 g

碳水化合物 13.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Larousse Apéritifs dînatoires avec Thermomix® 120 道食谱
法国

Larousse - Recettes orientales 100 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Sauce hollandaise au poivron rouge et au paprika

15 分钟

Bolognaise de soja

40 分钟

Sauce aillée à la menthe

20 分钟

Fromage à tartiner ail et fines herbes

12小时 5 分钟

Sauce aurore (béchamel à la tomate)

15 分钟

Tartinade aux champignons

30 分钟

Houmous de petits pois

55 分钟

Rillettes de thon et fines herbes sans lactose

15 分钟

Sauce rose au yaourt

10 分钟

Sauce sésame

10 分钟

Gros cornichons frits

15 分钟

Dip d'asperges blanches

15 分钟

显示所有