Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.7 9 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

6 portions

食材

150 g d'avocat
50 g de jus de citron
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sumac (可选的) (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'avocat

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 172.8 mg

蛋白质 2.8 g

热量 413.3 kJ / 99.7 kcal

脂肪 7 g

纤维 2.7 g

饱和脂肪 1.2 g

碳水化合物 4.8 g

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