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Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros

Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros
4.8 6 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • filetes de peixe-espada
    400 g
  • sal
    2 c. chá de
  • limão só o sumo
    1
  • leite de coco
    400 g
  • água
    600 g
  • arroz basmati
    350 g
  • manga cortada em cubos pequenos
    200 g
  • azeite
    70 g
  • mostarda
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • folhas de coentros mais q.b. p/ guarnecer
    1 c. sopa de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 1282.2 mg
蛋白质 29 g
热量 3557.2 kJ / 850.2 kcal
脂肪 38.8 g
纤维 2.4 g
饱和脂肪 18.2 g
碳水化合物 84.1 g

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