设备与配件
Gratin d'hiver au bar, sauce choron
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 portions
食材
-
400 g de poireaux coupés en tronçons
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190 g de beurre coupé en morceaux
-
5 pincées de sel et ½ c. à café, à ajuster en fonction des goûts
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4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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600 g de filets de bar
-
3 brins d'estragon frais
-
3 brins de cerfeuil frais
-
80 g d'échalotes
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80 g de vinaigre blanc
-
4 jaunes d'œufs
-
1 tomate coupée en dés
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300 g de panais détaillés en cubes
-
200 g de carottes détaillées en cubes
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200 g de chair de courge d'hiver détaillée en cubes
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160 g d'eau
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100 g de lait
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
781.2 mg
蛋白质
29.3 g
热量
2403.2 kJ /
578.3 kcal
脂肪
43.8 g
纤维
6.7 g
饱和脂肪
21.3 g
碳水化合物
14.7 g
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