设备与配件
Moules aux cocos de Paimpol
准备工作 10 分钟
总数 2小时 30 分钟
4 portions
食材
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
20 g gingembres frais coupé en morceaux
-
30 g de beurre coupé en morceaux
-
100 g de vin blanc
-
1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
-
500 g d'eau
-
500 g de cocos de Paimpol prêts à cuire
-
200 g de lait de coco
-
3 c. à café de curry en poudre
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
182 mg
蛋白质
22.8 g
热量
1766.5 kJ /
424.8 kcal
脂肪
19.8 g
纤维
13 g
饱和脂肪
13.5 g
碳水化合物
32.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Ragoût de fruits de mer et poisson à la tomate
50min
Gambas snackées, purée de courge, crème de coco et citron vert
40min
Penne aux crevettes, sauce verte
50min
Feuilleté de poisson aux vapeurs d'agrumes
1h
Curry rouge de crevettes 🌶️🌶️🌶️
50min
Cabillaud au beurre d'agrumes
50min
Saumon au chou, crème à l'ail
45min
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40min
Choucroute de la mer
40min
Spaghetti frais aux fruits de mer
1h 35min
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1h 10min
Saumon mariné et purée de carotte
50min