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Fritata de grelos

Fritata de grelos
4.6 30 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • azeite mais q.b. p/ untar
    35 g
  • dentes de alho
    2
  • cebola cortada em lâminas
    150 g
  • grelos cortados em juliana
    300 g
  • ovos
    6
  • leite
    100 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • queijo rabaçal cortado em pedaços
    100 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 15 g
热量 953 kJ / 228 kcal
脂肪 18 g
纤维 2 g
碳水化合物 3 g

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