设备与配件
Espinacas a la crema con huevos poché
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
6 raciones
食材
-
1 - 2 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y escurridas, peso escurrido 300 g)
-
1 cucharadita de sal
-
50 g de harina
-
500 g de leche
-
30 g de mantequilla
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
6 huevos
-
50 g de queso rallado
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
15.24 g
热量
1370 kJ /
328 kcal
脂肪
24.59 g
碳水化合物
11.39 g
您可能还喜欢...
显示所有Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1小时
Guiso de lentejas y champiñones
45 分钟
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1小时 45 分钟
Pastel de zanahoria y brócoli
1小时 10 分钟
Burritos de huevo con champiñones y tomates secos
20 分钟
Hamburguesa vegetariana
1小时 15 分钟
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 分钟
Patatas y verduras gratinadas
40 分钟
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco
3小时 20 分钟
Coliflor Mac and Cheese
1小时 40 分钟
Pitas con verduras antioxidantes
1小时 45 分钟
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1小时