设备与配件
Espinacas a la crema con huevos poché
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
6 raciones
食材
-
1 - 2 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y escurridas, peso escurrido 300 g)
-
1 cucharadita de sal
-
50 g de harina
-
500 g de leche
-
30 g de mantequilla
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
6 huevos
-
50 g de queso rallado
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
15.24 g
热量
1370 kJ /
328 kcal
脂肪
24.59 g
碳水化合物
11.39 g
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