Papillote de barbue aux petits légumes, sauce au safran

Papillote de barbue aux petits légumes, sauce au safran

3.9 7 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 15 分钟

4 portions

食材

4 filets de barbue
24 coques fraîches, préalablement dégorgées
5 branches de thym citron
400 g de chou romanesco détaillé en fleurons
500 g d'eau
30 g de sucre en poudre
100 g de beurre coupé en morceaux
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
550 g de carottes coupées en rondelles (5 mm)
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g d'échalotes
100 g de vin blanc sec
1 dose de safran
20 g de crème liquide 30-40% m.g.

难易度

中级

营养价值每 1 portion

钠 442 mg

蛋白质 37.5 g

热量 2053.8 kJ / 491.8 kcal

脂肪 27 g

纤维 6.5 g

饱和脂肪 14.8 g

碳水化合物 21.8 g

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