Crema de espárragos verdes

Crema de espárragos verdes

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准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

6 raciones

食材

800 g de espárragos verdes
30 - 40 g de aceite de oliva virgen extra
150 g de cebolla en cuartos
350 g de calabacín pelado y troceado
600 g de caldo de verduras caliente
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
150 g de nata (18% materia grasa)

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 68 mg

蛋白质 5 g

热量 617 kJ / 147 kcal

脂肪 11 g

纤维 4 g

饱和脂肪 4 g

碳水化合物 10 g

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