Pollo marinado y cuscús con dátiles

5.0 6 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 raciones

食材

Pollo marinado
  • 800 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3-4 cm
  • 100 - 150 g de cebolla en octavos
  • 2 - 3 dientes de ajo
  • 40 g de pulpa de pimiento choricero
  • 50 g de aceite de oliva
  • 1 - 2 pimientas de Cayena secas enteras
  • 1 cucharadita de comino en grano
  • 1 cucharadita de semillas de cilantro
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Cuscús con dátiles
  • 400 g de cuscús
  • 100 g de dátiles sin hueso
  • 100 g de cebolla
  • 40 g de aceite de oliva
  • 400 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
Cocción del pollo y el cuscús
  • 200 g de vino blanco
  • 2 - 3 cucharadas de almendras laminadas tostadas
  • 4 - 5 ramitas de perejil fresco picado
    4 - 5 ramitas de cilantro fresco, picado
  • dátiles sin hueso para decorar

难易度

中级


营养价值 每 1 ración

钠 1104.5 mg
蛋白质 28.5 g
热量 2740 kJ / 654 kcal
脂肪 28.8 g
纤维 4.6 g
饱和脂肪 5.2 g
碳水化合物 68.6 g

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