Dip de edamame con crudités

Dip de edamame con crudités

3.5 4 评分

准备工作 20 分钟

总数 30 分钟

6 raciones

食材

1400 g de agua
1 cucharada de sal
500 g de edamame (solo los granos)
10 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva virgen extra
1 pellizco de sal
2 cucharadas de zumo de lima
1 cucharadita de azúcar
¼ de cucharadita de pimienta negra recién molida
1 chorrito de aceite de sésamo tostado
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
3 - 4 zanahorias en bastones
1 - 2 pepinos (sin semillas) cortados en bastones
3 tallos de apio en bastones
6 ramilletes de coliflor
1 - 2 endibias

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 30 g

热量 1702 kJ / 407 kcal

脂肪 24.9 g

纤维 16.3 g

碳水化合物 15.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Revista Thermomix nº 143 35 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía

1 Std.

Patatas y verduras gratinadas

40 Min

Pastel de patata

1 Std. 15 Min

Ensalada de lentejas en samfaina

1 Std.

Gratén de nachos

1 Std.

Puerros con salsa de soja y mostaza

45 Min

Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos

2 Std. 45 Min

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2 Std.

Estofado de berenjena picante

30 Min

Focaccia art sin gluten

1 Std. 45 Min

Poke de quinoa y seitán

1 Std.

Arroz negro con verduras asadas y tofu

1 Std.

显示所有