跳至主要内容 搜索
Verduras de raíz con quinoa en cocción lenta

Verduras de raíz con quinoa en cocción lenta
4.1 15 评分
准备工作 20 分钟
总数 3小时 15 分钟
4 raciones
马上体验

食材

  • 100 g de quinoa en grano
  • 200 g de cebolla en octavos
  • 20 g de aceite de oliva
  • 300 g de batata en trozos de 3 cm
  • 100 g de chirivías en trozos de 3 cm
  • 100 g de nabo en trozos de 3 cm
  • 100 g de apio nabo en trozos de 3 cm
  • 400 g de tomate troceado en conserva
  • 1 pastilla de caldo de verduras
  • 750 g de agua
  • 15 g de mostaza de Dijon
  • 2 hojas de laurel secas
  • 1 cucharadita de semillas de cilantro
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • 2 ramitas de tomillo fresco
  • 10 g de tomate concentrado

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 291.5 mg
蛋白质 7 g
热量 1176 kJ / 281 kcal
脂肪 7 g
纤维 7.8 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 42 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Cocción lenta 10 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Patatas en "ajopollo"

3.7(6)

40 分钟

Espinacas esparragadas

3.3(3)

20 分钟

Fingers de patata y verduras

2.6(5)

1小时 20 分钟

Medallones de patata y verduras para sándwiches

3.7(3)

1小时 10 分钟

Tortitas vegetales

3.4(8)

20 分钟

Salmón al vacío con arroz y verduras

4.0(2)

1小时 15 分钟

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

4.0(1)

1小时

Brócoli asado con pesto de rúcula

4.6(39)

30 分钟

Tortilla de patata (sin huevo)

4.0(71)

30 分钟

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

3.5(13)

20 分钟

Salteado de repollo y calabaza

4.1(117)

15 分钟

Poke bol alto en proteínas

3.4(5)

1小时

 显示所有