Verduras de raíz con quinoa en cocción lenta

Verduras de raíz con quinoa en cocción lenta

4.1 15 评分

准备工作 20 分钟

总数 3小时 15 分钟

4 raciones

食材

100 g de quinoa en grano
200 g de cebolla en octavos
20 g de aceite de oliva
300 g de batata en trozos de 3 cm
100 g de chirivías en trozos de 3 cm
100 g de nabo en trozos de 3 cm
100 g de apio nabo en trozos de 3 cm
400 g de tomate troceado en conserva
1 pastilla de caldo de verduras
750 g de agua
15 g de mostaza de Dijon
2 hojas de laurel secas
1 cucharadita de semillas de cilantro
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta negra molida
2 ramitas de tomillo fresco
10 g de tomate concentrado

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 291.5 mg

蛋白质 7 g

热量 1176 kJ / 281 kcal

脂肪 7 g

纤维 7.8 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 42 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Cocción lenta 10 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Guiso especiado de tomates con huevos (Shakshuka)

50 分钟

Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

45 分钟

Coliflor tika masala

30 分钟

Guiso de verduras de raíz

1小时 40 分钟

Sopa de verduras con noodles de tortilla francesa

40 分钟

Panecillos rellenos de verduras y queso

3小时 55 分钟

Poke de quinoa y seitán

1小时

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2小时

Burritos de huevo con champiñones y tomates secos

20 分钟

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50 分钟

Coliflor Mac and Cheese

1小时 40 分钟

Batatas rellenas agridulces

1小时 20 分钟

显示所有