难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 g de zanahorias cortadas en trozos
- 20 - 30 g de raíz de jengibre fresca
- 800 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 2 yogures naturales desnatados
- 300 - 400 g de cubitos de hielo
- 1 cucharada cebollino fresco picado (para espolvorear)
- 1 chorrito de aceite de sésamo tostado
- 1 chorrito de salsa de soja
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 182 kJ / 43 kcal
- 蛋白质
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 1.25 g
- 纤维
- 1.7 g
其他推荐食谱
显示所有
Crema de brócoli (Batch cooking)
15 λεπτ.
Crema de calabaza y coliflor al tomillo
45min
Sopa de ajo
40 Min
Birria
1ωρ.
Crema de calabaza y manzanas al curry
40 Min
Vichyssoise de calabacín con huevo mollet y sus chips
1ωρ. 30 λεπτ.
Crema reina de almendras
30 λεπτ.
Sopa cremosa versátil
45min
Crema de calabaza con curry
35min
Crema de merluza y zanahorias con pan de ajo
50 λεπτ.
Crema de calabaza y membrillo
30 λεπτ.
Caldo de pollo con jengibre
1 godz. 45 min