难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 diente de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 250 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
- 130 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
- 130 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
- 4 huevos
- 2 pellizcos de sal
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 500 g de patatas en rodajas de 5 mm
- 250 g de calabacín en dados de 1 cm
- 1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 pimienta de Cayena seca entera (可省略)
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1484 kJ / 355 kcal
- 蛋白质
- 13.8 g
- 碳水化合物
- 30.5 g
- 脂肪
- 19.8 g
- 饱和脂肪
- 3.7 g
- 纤维
- 6.1 g
- 钠
- 600 mg
其他推荐食谱
显示所有
Papas, judías y fideos
30min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30min
Hamburguesas de coliflor y queso
30min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 min
Poke de quinoa y seitán
1 Std.
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1 Std. 25 Min
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Hamburguesas de soja
35 Min
Boletus confitados
30min
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15 min