Tortillas Tex-Mex aux porc et haricots noirs

Tortillas Tex-Mex aux porc et haricots noirs

3.7 3 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 portions

食材

  • d'huile d'olive
    40 g
  • de viande de porc en morceaux, découennée et sans os, en cubes (6 cm x 4 cm)
    600 g
  • de sel
    ½ c. à café
  • de poivre moulu
    2 pincée
  • d'oignon en lamelles
    150 g
  • de tomate, mûre en morceaux
    200 g
  • de poivron rouge en lanières (2 cm)
    120 g
  • de poivron vert en lanières (2 cm)
    120 g
  • de piment jalapeño frais
    20 - 30 g
    1 - 2 piment frais
  • de purée de tomates
    30 g
  • de pâte de bouillon de poulet
    ½ c. à café
    ½ cube de bouillon de poulet (pour 0,5l)
  • de haricots noirs en conserve égouttés
    250 g
  • d'eau
    100 g
  • tortillas de maïs
    6
  • de crème épaisse
    100 g
  • avocats
    2
  • de feuilles de coriandre fraîche
    4 c. à soupe
  • citron vert en morceaux
    1

营养价值 每 1 portion

热量 446 kcal / 1875 kJ
蛋白质 29 g
脂肪 23 g
碳水化合物 25 g
纤维 8.2 g

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