设备与配件
Crêpes vertes au jambon et au fromage
准备工作 40 分钟
总数 55 分钟
10 morceaux
食材
Pâte à crêpes
-
250 g de farine de blé
-
500 g de lait
-
15 g d'huile d'olive
-
2 œufs
-
1 pincée de sel fin
-
200 g de feuilles d'épinards surgelées décongelées et préssées
-
de l'huile d'olive plus un supplément pour faire frire
Garniture
-
200 g de fromage à pâte demi-dure en morceaux (par ex. Cheddar)
-
180 g de jambon cuit en tranches, en morceaux (3 cm)
-
2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu
难易度
初级
营养价值 每 1 morceau/part
蛋白质
14.5 g
热量
1057 kJ /
253 kcal
脂肪
11.7 g
碳水化合物
22.3 g
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