设备与配件
Boulettes de poulet sauce tomate et spaghettis
准备工作 25 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
-
400 g de filets de poitrine de poulet, sans peau
Sauce tomate
-
1 gousse d'ail
-
80 g d'oignon coupé en 2
-
3 brins de feuilles de persil frais
-
20 g d'huile d'olive
-
3 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
-
¾ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre noir, moulu
-
1 ½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 ½ c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
600 g de tomates en dés, en conserve
-
150 g d'eau
Boulettes de poulet
-
110 g de parmesan en morceaux
-
50 g de pain rassis, en morceaux
-
60 g de lait
-
¾ c. à café d'origan déshydraté
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir, moulu
-
1 œuf
Spaghettis
-
1 - 2 gousses d'ail selon vos goûts
-
15 g d'huile d'olive
-
1200 g d'eau
-
1 ½ c. à café de sel
-
270 g de pâtes, sèches, du type spaghetti
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
46 g
热量
2507 kJ /
599 kcal
脂肪
17 g
纤维
6 g
碳水化合物
60 g
您可能还喜欢...
显示所有Boulettes de viande à la sauce tomate
45 分钟
Bœuf épicé aux poivrons rouges
30 分钟
Couscous royal
1小时 10 分钟
Poitrines de poulet et topping aux courgettes
50 分钟
Riz au porc doré
1小时
İzmir Köfte - Boulettes de viande d'Izmir
1小时 5 分钟
Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »
40 分钟
Curry de poulet Thaï rapide
40 分钟
Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta
55 分钟
Koftas de tartare accompagnées d'une sauce à la grenade
无评分
Tom Kha Gai
无评分
Burger façon tartare
无评分