设备与配件
Boulettes de poulet sauce tomate et spaghettis
准备工作 25 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
-
400 g de filets de poitrine de poulet, sans peau
Sauce tomate
-
1 gousse d'ail
-
80 g d'oignon coupé en 2
-
3 brins de feuilles de persil frais
-
20 g d'huile d'olive
-
3 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
-
¾ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre noir, moulu
-
1 ½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 ½ c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
600 g de tomates en dés, en conserve
-
150 g d'eau
Boulettes de poulet
-
110 g de parmesan en morceaux
-
50 g de pain rassis, en morceaux
-
60 g de lait
-
¾ c. à café d'origan déshydraté
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir, moulu
-
1 œuf
Spaghettis
-
1 - 2 gousses d'ail selon vos goûts
-
15 g d'huile d'olive
-
1200 g d'eau
-
1 ½ c. à café de sel
-
270 g de pâtes, sèches, du type spaghetti
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
46 g
热量
2507 kJ /
599 kcal
脂肪
17 g
纤维
6 g
碳水化合物
60 g
您可能还喜欢...
显示所有Poulet et riz aux champignons
30 分钟
Sate Ayam
1小时 30 分钟
Burger DELUXE
无评分
Salade de brocoli et pomme au bœuf
无评分
Salade de poulet, pêches et épinards aux noix
无评分
Pâtes au Poulet et Sauce Barbecue sucrée, tout en un
无评分
Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat
1小时 10 分钟
Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces
1小时
Menu: Pâtes avec des boulettes de viande dans une sauce au chorizo et pommes au caramel et à la cannelle
1小时
Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage
40 分钟
Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »
40 分钟
Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)
无评分