设备与配件
Magret de canard, sauce à l'orange et au gingembre, purée de pomme de terre et haricots verts
准备工作 35 分钟
总数 1小时 10 分钟
2 portions
食材
-
40 g d'échalote coupées en deux
-
1 gousse d'ail
-
20 g de gingembre frais épluché et émincé finement (2 mm)
-
60 g de marmelade d'oranges, et 1 c. à soupe de jus de citron60 g de marmelade d'orange de Séville
-
1 pincée de thym frais
-
20 g d'huile d'olive
-
20 g de vinaigre de xérès20 g de vinaigre balsamique
-
50 g de Porto
-
550 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu selon vos goûts
-
2 magrets de canard sans peau (150-200 g chacun) (voir "Conseil(s)
-
350 g de pommes de terre à cuire en morceaux (1 cm)
-
½ c. à café de paprika doux
-
30 g de beurre
-
120 g de lait
-
¼ c. à café de poivre, fraichement moulu selon vos goûts
-
120 - 150 g d'haricot vert frais en tronçons (2 cm) si nécessaire
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
43 g
热量
3136 kJ /
750 kcal
脂肪
33 g
纤维
4.4 g
碳水化合物
60 g
您可能还喜欢...
显示所有Poulet et riz aux champignons
30 Min
Sate Ayam
1 Std. 30 Min
Boulettes de poulet sauce tomate et spaghettis
1 Std.
Burger DELUXE
Keine Bewertungen
Salade de brocoli et pomme au bœuf
Keine Bewertungen
Salade de poulet, pêches et épinards aux noix
Keine Bewertungen
Pâtes au Poulet et Sauce Barbecue sucrée, tout en un
Keine Bewertungen
Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat
1 Std. 10 Min
Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces
1 Std.
Menu: Pâtes avec des boulettes de viande dans une sauce au chorizo et pommes au caramel et à la cannelle
1 Std.
Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage
40 Min
Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »
40 Min