设备与配件
Boulettes de viande à la sauce tomate
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
Les boulettes de viande
-
40 g de pain frais ou rassis, en morceaux
-
80 g de lait
-
6 - 12 brins de persil plat frais les feuilles uniquement
-
1 gousse d'ail (可选的)
-
400 g de bœuf haché
-
2 œufs
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir, moulu
-
de l'huile végétale pour graisser
La sauce tomate
-
1 gousse d'ail
-
50 - 80 g d'oignon coupé en deux
-
20 g d'huile d'olive extra vierge
-
600 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir, moulu
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
27 g
热量
1507 kJ /
359 kcal
脂肪
23 g
纤维
2.9 g
碳水化合物
11 g
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