Hamburguesas de soja

Hamburguesas de soja

3.7 56 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

6 raciones

食材

100 g de garbanzos secos
2 dientes de ajo
100 g de zanahoria
50 g de aceite de oliva
200 g de champiñones
2 cucharadas de perejil seco
50 g de pipas de girasol
50 g de semillas de sésamo tostado
70 g de soja texturizada fina
1 cucharadita de sal
250 g de agua
2 huevos
100 g de copos de avena

100 g de pan rallado
300 g de aceite para freír

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 17.24 g

热量 1735 kJ / 415 kcal

脂肪 28.4 g

纤维 8.47 g

碳水化合物 22.67 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Cocina vegetariana - Recetas rápidas 12 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Patatas en "ajopollo"

40 分钟

Espinacas esparragadas

20 分钟

Fingers de patata y verduras

1小时 20 分钟

Medallones de patata y verduras para sándwiches

1小时 10 分钟

Tortitas vegetales

20 分钟

Salmón al vacío con arroz y verduras

1小时 15 分钟

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

1小时

Brócoli asado con pesto de rúcula

30 分钟

Tortilla de patata (sin huevo)

30 分钟

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

20 分钟

Salteado de repollo y calabaza

15 分钟

Poke bol alto en proteínas

1小时

显示所有