难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g de garbanzos secos
- 2 dientes de ajo
- 100 g de zanahoria
- 50 g de aceite de oliva
- 200 g de champiñones
- 2 cucharadas de perejil seco
- 50 g de pipas de girasol
- 50 g de semillas de sésamo tostado
- 70 g de soja texturizada fina
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de agua
- 2 huevos
-
100
g de copos de avena
或 100 g de pan rallado - 300 g de aceite para freír
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1735 kJ / 415 kcal
- 蛋白质
- 17.24 g
- 碳水化合物
- 22.67 g
- 脂肪
- 28.4 g
- 纤维
- 8.47 g
其他推荐食谱
显示所有
Callos veganos (setas con garbanzos)
30 λεπτ.
Fideuá de verduras y pollo
30 λεπτ.
Curry de garbanzos y verduras
25 Min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 λεπτ.
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1ωρ.
Quinoa con verduras salteadas
35min
Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35min
Espaguetis de calabacín picantes
30 λεπτ.
Crema de coliflor y garbanzos
40 Min
Alubias con tomate y cúrcuma
30 λεπτ.
Pisto con patatas y huevos duros
45min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 λεπτ.