Chilli con carne

Chilli con carne

4.2 37 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

6 portions

食材

d'huile d'olive
30 g
d'oignons coupés en deux
150 g
gousse d'ail
1
de cumin en poudre
½ c. à café
de poivrons rouges en morceaux
250 g
piment vert frais
1
½ c. à café de piment en poudre, selon vos goûts
de boeuf haché
450 g
de tomates en boîte
300 g
300 g de tomates, fraîches, en morceaux
de sel
1 c. à café
de sauce chilli rouge selon vos goûts
1 c. à café
d'haricots rouges en boîte égouttés
400 g

营养价值每 1 portion

热量 307 kcal / 1285 kJ

蛋白质 22 g

脂肪 16 g

碳水化合物 13 g

纤维 7.7 g

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