设备与配件
Chilli con carne
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
6 portions
食材
-
30 g d'huile d'olive
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
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½ c. à café de cumin en poudre
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250 g de poivrons rouges en morceaux
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½ c. à café de piment en poudre1 piment vert frais
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450 g de bœuf haché
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300 g de tomates300 g de tomates en boîte
-
1 c. à café de sel
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1 c. à café de sauce chilli rouge selon vos goûts
-
400 g d'haricots rouges en boîte égouttés
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
22 g
热量
1285 kJ /
307 kcal
脂肪
16 g
纤维
7.7 g
碳水化合物
13 g
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