设备与配件
Effiloché de poulet à la sauce tomate
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 portions
食材
-
200 g de feta, en morceaux200 g de fromage panela (fromage frais mexicain) en morceaux
-
300 g d'oignons coupés en deux
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500 g de tomates en morceaux
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30 g d'huile
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2 c. à café bombées de pâte de bouillon de légumes, faite maison2 cubes de bouillon (pour 0,5l)
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100 g filet de poitrine de poulet, sans peau en morceaux (3-4 cm)
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30 g de sucre brun, en morceaux (voir conseils)30 g de sucre panela en morceaux (voir conseils)
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1 piment frais, (voir conseils)20 - 30 g de piments chipotle, en conserve (voir conseils)
-
2 feuilles de laurier séchées
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18 tortillas
-
250 g de crème aigre
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
50 g
热量
2417 kJ /
576 kcal
脂肪
26 g
纤维
1.9 g
碳水化合物
34 g
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