设备与配件
Menú completo: lentejas, solomillo y ensaladilla
准备工作 10 分钟
总数 2小时 40 分钟
6 raciones
食材
-
2 tarros de lentejas cocidas (en conserva), (pesadas antes del remojo)300 g de lentejas castellanas secas (pesadas antes del remojo)
-
150 g de cebolla cortada en cuartos
-
100 g de pimiento (rojo o verde) cortado en trozos
-
2 dientes de ajo
-
60 g de zanahoria cortada en trozos
-
60 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para aliñar)
-
750 g de ensaladilla de verduras congeladas
-
3 huevos (enteros, envueltos en film transparente)
-
2 solomillos de cerdo (de 350-400 g c/u)
-
1 cucharadita salsa de soja2 cucharaditas de extracto de buey
-
2 pellizcos de pimienta negra recién molida
-
1 cucharadita de hierbas aromáticas secas variadas (orégano, tomillo, romero, etc.)
-
½ cucharadita de caramelo líquido
-
10 g de zumo de limón (1 cucharada)
-
1 ½ cucharadita de pimentón dulce
-
80 g de chorizo cortado en rodajas
-
100 g de dados de beicon100 g de jamón serrano en dados
-
1 hoja de laurel seca
-
1 cucharadita de sal (y algo más para aliñar)
-
700 g de agua
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
40.3 g
热量
2282 kJ /
546 kcal
脂肪
22.85 g
纤维
10.3 g
碳水化合物
44.35 g
您可能还喜欢...
显示所有Rancho
1小时
Callos a la madrileña
1小时 50 分钟
Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo
35 分钟
Rancho aragonés
1小时 30 分钟
Crêpes de sarraceno con salmón y salsa de puerro (sin gluten)
1小时 35 分钟
Tortilla española baja en grasa
45 分钟
Acelgas con patatas y mejillones al vapor
50 分钟
Huevos con jamón, verduras y arroz
40 分钟
Potaje de cuaresma con langostinos
50 分钟
Tarta del rey calabaza
2小时
Tarta de camote en flor
无评分
Costillar de ternera con glaseado de miel y romero
2小时 15 分钟