Midii în stil provensal
TM5 TM6

Midii în stil provensal

4.0 (4 评分 )

食材

  • 2 căței de usturoi
  • 100 g ceapă, tăiată jumătăți
  • 100 g ardei gras roșu, tăiat bucăți
  • 100 g ardei gras, verde, tăiat bucăți
  • 50 g ulei de măsline
  • 400 g roșii cuburi, din conservă, scurse
  • 1 lingură ierburi de Provence, uscate
  • 1 - 2 prize sare, sau după gust
  • 1 - 2 prize piper măcinat, sau după gust
  • 1 priză piper cayenne, măcinat
  • 1000 g midii proaspete, curățate
  • 10 frunze de busuioc proaspăt

营养价值
每 1 porție
热量
877 kJ / 211 kcal
蛋白质
12 g
碳水化合物
9 g
脂肪
14 g
纤维
3 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有