设备与配件
Midii în stil provensal
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
4 porții
食材
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată jumătăți100 g
-
ardei gras roșu tăiat bucăți100 g
-
ardei gras, verde tăiat bucăți100 g
-
ulei de măsline50 g
-
roșii cuburi, din conservă scurse400 g
-
ierburi de Provence, uscate1 lingură
-
sare sau după gust1 - 2 prize
-
piper măcinat sau după gust1 - 2 prize
-
piper cayenne, măcinat1 priză
-
midii proaspete, curățate1000 g
-
frunze de busuioc proaspăt10
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
蛋白质
12 g
热量
877 kJ /
211 kcal
脂肪
14 g
纤维
3 g
碳水化合物
9 g
您可能还喜欢...
显示所有Bolul cu ton și avocado
45 分钟
Caracatiță "à Lagareiro"
1小时 30 分钟
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 分钟
Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc
35 分钟
Tocană de chorizo și calmar cu fasole, gătită lent
5小时 30 分钟
Doradă și cartofi gătite la aburi
35 分钟
Orez cu fructe de mare
1小时 25 分钟
Salată de crevete și castraveți
无评分
Salată de paste cu cod și sos tartar
无评分
Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă
无评分
Supă de fructe de mare
无评分
Salată cu avocado și crevete sotate
1小时 20 分钟