难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 căței de usturoi
- 100 g ceapă, tăiată jumătăți
- 100 g ardei gras roșu, tăiat bucăți
- 100 g ardei gras, verde, tăiat bucăți
- 50 g ulei de măsline
- 400 g roșii cuburi, din conservă, scurse
- 1 lingură ierburi de Provence, uscate
- 1 - 2 prize sare, sau după gust
- 1 - 2 prize piper măcinat, sau după gust
- 1 priză piper cayenne, măcinat
- 1000 g midii proaspete, curățate
- 10 frunze de busuioc proaspăt
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 877 kJ / 211 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 14 g
- 纤维
- 3 g
其他推荐食谱
显示所有
Crevete cu chilli și usturoi
10p
Somon cu orez și sos de mărar
40min
Penne cu ton
30p
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
35p
Clătite cu creveți și ciuperci
无评分
Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite
7 Std. 30 Min
Crevete cu paste și mazăre
40min
Somon în crustă cu risotto de lămâie
45 min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25p
Somon cu tăiței din dovlecei
25p
Cook fresh - Ro Team
2 Std.
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50 min