Crema de calabaza

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准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

6 raciones

食材

120 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
75 g de chalotas
30 g de aceite de oliva virgen extra
600 g de calabaza pelada y en trozos grandes
400 g de agua
1 cucharadita de sal
100 g de leche desnatada
1 pellizco de pimienta blanca molida
1 pellizco de jengibre molido

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 2 g

热量 415 kJ / 99 kcal

脂肪 6 g

纤维 3 g

碳水化合物 9 g

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