Sopa de verduras

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准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

6 raciones

食材

300 g de repollo en trozos de 4-5 cm
200 g de cebolla en trozos
1 puerro en trozos (aprox. 150 g)
150 g de pimiento (verde o rojo) en trozos
1 rama de apio en trozos
500 g de tomates cortados en cuartos
500 g de agua
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
especias variadas al gusto (orégano, albahaca, etc.)

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 413.4 mg

蛋白质 4.6 g

热量 471 kJ / 112 kcal

脂肪 1.1 g

纤维 9.4 g

饱和脂肪 0.4 g

碳水化合物 27.4 g

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