Crema de acelgas y piñones

Crema de acelgas y piñones

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准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

6 raciones

食材

40 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para dorar los piñones)
100 g de cebolla
200 g de patata cortada en trozos
500 g de agua
1000 g de acelgas troceadas
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de nuez moscada molida
125 g de yogur natural
30 g de piñones

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 5.91 g

热量 710 kJ / 170 kcal

脂肪 11.01 g

纤维 2.96 g

碳水化合物 11.8 g

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