难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 300 g de agua
- 1000 g de mejillones (limpios, raspados con un cuchillo)
- 200 g de cebolla
- 150 g de zanahoria cortada en trozos
- 50 g de aceite de oliva
- 200 g de patata cortada en trozos
-
200
g de caldo de pescado
或 200 g de agua con 1 pastilla de caldo de pescado - 200 g de leche
- 1 cucharada de perejil fresco picado (para espolvorear)
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 774 kJ / 185 kcal
- 蛋白质
- 9.09 g
- 碳水化合物
- 12.38 g
- 脂肪
- 11.02 g
- 纤维
- 1.82 g
其他推荐食谱
显示所有Sopa de brócoli
15 min.
Crema de verduras
35p
Sopa de lentejas
1 godz. 30 min
Sopa de nopales
45 min
Crema de zanahoria y jengibre
55min
Sopa de jitomate y elote
40 min
Crema de elote
20p
Crema de calabacita
25 min.
Lentejas con chorizo
1 godz. 30 min
Sopa de lentejas con plátano
1óra 25p
Caldo de habas con nopales
9h
Sopa de zanahoria y espinacas
35p