Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi

Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi

4.0 24 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 porzioni

食材

1 spicchio di aglio
3 foglie di menta fresca, lavate
3 foglie di salvia fresca lavate
4 foglie di basilico fresche lavate
4 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
25 g olio extravergine di oliva + q.b.
40 g di vino bianco secco
1 cucchiaio di succo di arancia
4 fette di pesce spada (600 g circa)
40 g di olive taggiasche denocciolate
4 pizzichi di pepe nero macinato
4 pizzichi di sale
500 g di acqua
200 g di finocchi puliti e a fette sottili
1 arancia pelata a vivo, a fettine

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 30.5 g

热量 1381 kJ / 330 kcal

脂肪 21.5 g

纤维 2.1 g

碳水化合物 3.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Il mare nel cartoccio 10 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40 分钟

Filetto di orata con peperoni (TM6)

25 分钟

Totani con cipolla di Tropea, sommacco e timo

40 分钟

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40 分钟

Lasagna di pesce e piselli

1小时 5 分钟

Bowl riso, salmone e avocado

30 分钟

Polpetti all'inferno

40 分钟

Cozze alla Medoc

50 分钟

Tonno fresco alla salsa di fragole

35 分钟

Zuppa di frutti di mare

30 分钟

Insalata piccante di gamberi

30 分钟

Insalata di calamari e pesche

40 分钟

显示所有