Lasagna di pesce e piselli

Lasagna di pesce e piselli

4.7 9 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 5 分钟

6 porzioni

食材

Ripieno

30 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
50 g di cipolla a pezzi
1 spicchio di aglio
200 g di zucchine a pezzi
20 g di olio extravergine di oliva
100 g di piselli surgelati
200 g di acqua
200 g di polpa di pomodoro a pezzi
½ cucchiaino sale

Besciamella

30 g di olio extravergine di oliva
50 g di farina tipo 00
500 g di latte
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di noce moscata in polvere
200 g di tonno fresco pulito, a cubetti
10 fogli di pasta secca tipo lasagne

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 524.1 mg

蛋白质 20.7 g

热量 1658.5 kJ / 396.4 kcal

脂肪 13.4 g

纤维 3.3 g

饱和脂肪 4.1 g

碳水化合物 47.6 g

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