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Filetto di orata con peperoni (TM6)

Filetto di orata con peperoni (TM6)
4.5 288 评分
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

Emulsione
  • 2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 25 g olio extravergine di oliva
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 15 g di succo di limone, spremuto fresco
Filetti di orata
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 2 spicchi di aglio schiacciati
  • 600 g di filetti di orata fresca (150 g circa a filetto)
  • 200 g di peperoni rossi e gialli a dadini (1-2 cm)
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato
  • 50 g di acqua

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

钠 0 mg
蛋白质 31.5 g
热量 1412 kJ / 337.5 kcal
脂肪 22.1 g
纤维 0 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 3.5 g

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