Insalata di farro e vongole in vasetto

Insalata di farro e vongole in vasetto

4.6 50 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

6 porzioni

食材

2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
800 g di acqua
150 g di farro
1 cucchiaino di sale + q.b.
200 g di vongole veraci

200 g di vongole
30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
15 pomodori ciliegino in quarti
1 pizzico di pepe bianco macinato

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 7.5 g

热量 678 kJ / 162 kcal

脂肪 6.5 g

纤维 2.3 g

碳水化合物 18.4 g

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