设备与配件
Guiso de setas y tofu
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
2 raciones
食材
Setas
-
35 g de aceite de oliva
-
2 dientes de ajo
-
500 g de setas frescas (partidas en tiras con las manos)
-
1 cucharadita de sal
Salsa
-
100 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
700 g de tomate maduro en trozos
-
1 cucharadita de sal
-
30 g de aceite de oliva
-
100 g de tofu firme en trozos
-
10 g de albahaca fresca (hojas y parte del tallo) y algo más para espolvorear
-
tomillo fresco (可选的) (solo las hojas) para espolvorear
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
15 g
热量
1983 kJ /
474 kcal
脂肪
39 g
纤维
0 g
碳水化合物
17 g
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