Curry de garbanzos y verduras

Curry de garbanzos y verduras

4.6 425 评分

准备工作 15 分钟

总数 25 分钟

4 raciones

食材

de aceite de coco
40 g
40 g de aceite de oliva
de cebolla en trozos
100 g
de curry en polvo
1 cucharada
de azafrán molido
1 pellizco
de jengibre molido
1 pellizco
de pimentón dulce
1 cucharadita
de nuez moscada molida
1 pellizco
de tomate en dados de 2-3 cm
120 g
calabacín en dados de 2-3 cm
250 g
de pimiento rojo en dados de 2-3 cm
200 g
de ramilletes de brócoli
150 g
de leche de coco
200 g
de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
270 g
de espinacas baby frescas
50 g
de sal
1 cucharadita
cilantro fresco para espolvorear

营养价值每 1 ración

热量 232 kcal / 970 kJ

蛋白质 7 g

脂肪 17.5 g

碳水化合物 14 g

纤维 0 g

喜欢您看到的吗？

这份食谱和其他超过 100 000 多份食谱都在等着您！

注册我们 30 天的免费试用版，尽情探索 Cookidoo® 的世界。没有任何附加条件。

免费注册更多信息

还在

Soy vegano 10 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Arroz con verduras y judías rojas

Arroz con verduras y judías rojas

45 分钟

Lentejas con arroz y cebolla dorada

Lentejas con arroz y cebolla dorada

45 分钟

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

45 分钟

Guiso de alcachofas y batatas con huevo duro

Guiso de alcachofas y batatas con huevo duro

55 分钟

Bol vegetariano de tofu, verduras y soja

Bol vegetariano de tofu, verduras y soja

30 分钟

Brócoli asado con pesto de rúcula

Brócoli asado con pesto de rúcula

30 分钟

Hamburguesa vegana

Hamburguesa vegana

4小时 30 分钟

Pitas integrales con verduras antioxidantes

Pitas integrales con verduras antioxidantes

1小时 45 分钟

Arroz negro con verduras asadas y tofu

Arroz negro con verduras asadas y tofu

1小时

Guiso de verduras italiano

Guiso de verduras italiano

40 分钟

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2小时 40 分钟

Risotto de quinoa a la provenzal

Risotto de quinoa a la provenzal

30 分钟

显示所有