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Quinoa con verduras y salsa tahini

Quinoa con verduras y salsa tahini
4.0 102 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
马上体验

食材

Quinoa
  • 250 g de quinoa en grano
    250 g de mijo en grano
  • 1000 g de agua
  • 1 pellizco de sal
Salteado
  • 30 g de aceite de oliva
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 200 g de pimiento rojo en trozos
  • 250 g de calabacín en rodajas finas
  • 100 g de acelgas troceadas
  • 1 pellizco de sal
  • 50 g de pipas de girasol
Salsa tahini
  • 50 g de zumo de limón
  • 50 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de jarabe de agave
  • 80 g de agua
  • 50 g de tahini

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

蛋白质 19.3 g
热量 2205 kJ / 527 kcal
脂肪 35 g
纤维 0 g
碳水化合物 34 g

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