Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

4.0 62 评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

6 raciones

食材

Albóndigas de zanahoria

120 g de zanahoria en trozos
100 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
30 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
30 g de almendra molida
150 g de copos de avena
2 cucharaditas de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
400 g de agua
harina integral de trigo para formar las albóndigas
400 g de espaguetis

Salsa de tomate cruda

280 g de tomate maduro
1 diente de ajo
50 g de tomates secos en aceite
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de vinagre de manzana
1 pellizco sal
1 dátil sin hueso
hojas de albahaca fresca para decorar

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 844.8 mg

蛋白质 16.1 g

热量 2235 kJ / 534 kcal

脂肪 17.2 g

纤维 8.1 g

饱和脂肪 2.3 g

碳水化合物 80.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Soy vegano 10 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Patatas en "ajopollo"

40 分钟

Espinacas esparragadas

20 分钟

Fingers de patata y verduras

1小时 20 分钟

Medallones de patata y verduras para sándwiches

1小时 10 分钟

Tortitas vegetales

20 分钟

Salmón al vacío con arroz y verduras

1小时 15 分钟

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

1小时

Brócoli asado con pesto de rúcula

30 分钟

Tortilla de patata (sin huevo)

30 分钟

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

20 分钟

Salteado de repollo y calabaza

15 分钟

Poke bol alto en proteínas

1小时

显示所有