跳至主要内容 搜索
Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa
4.4 18 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 porciones
马上体验

食材

  • 1000 g de agua
  • 1 ¼ cdita de sal fina
  • 100 g de lenteja Puy seca
  • 200 g de quinoa en grano blanca
  • 200 g de pepino pelado, sin semillas y cortado en trozos
  • 500 g de jitomates cortados en cuartos
  • 10 g de cilantro fresco
  • 15 g de perejil
  • 15 g de hojas de menta frescas
  • 75 g de aceite de oliva extra virgen
  • 30 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
  • 1 cdita de zataar

难易度

初级

营养价值 每 1 porción

蛋白质 16 g
热量 1926 kJ / 460 kcal
脂肪 22 g
纤维 10 g
碳水化合物 44 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

PERSA & VEGETARIANO 10 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Tacos de flor de Jamaica

4.1(88)

1小时

Torta de elote con rajas

4.2(58)

1小时

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

4.4(20)

30 分钟

Lasaña vegetariana

4.8(281)

1小时

Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados

4.7(52)

37 分钟

Chiles güeros rellenos

4.8(16)

55 分钟

Dumplings tyrolean (Schlutzkrapfen)

5.0(1)

1小时 30 分钟

Mijo al curry con pollo TM6

4.5(4)

35 分钟

Tortitas de garbanzo

4.3(75)

25 分钟

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

5.0(2)

25 分钟

Ratatouille con queso panela

5.0(1)

30 分钟

Tamales de barbacoa

4.3(6)

2小时

 显示所有