跳至主要内容 搜索
Quinoa bowl con hongos

Quinoa bowl con hongos
4.3 18 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 porciones
马上体验

食材

  • 250 g de quinoa, roja
  • 750 g de agua
  • 1 cdita de sal fina o al gusto
  • 350 g de hongos cremini en rebanadas
  • 2 calabacitas
  • 2 cm de jengibre pelado
  • 2 cebollas cambray sólo el bulbo
  • 20 g de salsa de soya
  • 40 g de jugo de naranja
  • 20 g de jugo de limón recién exprimido
  • ½ pepino cortado en rebanadas
  • 20 g de espinacas baby frescas
  • jitomates cherry cortados por la mitad
  • ajonjolí para decorar
  • cebollín picado, para decorar

难易度

初级

营养价值 每 1 porción

蛋白质 13.2 g
热量 1143.5 kJ / 272.2 kcal
脂肪 4 g
纤维 7 g
碳水化合物 49.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

4.6(38)

30 分钟

Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

5.0(1)

30 分钟

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

4.8(252)

35 分钟

Falafel

4.3(71)

55 分钟

Terrina de pisto con salsa de champiñones

4.4(36)

3小时

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

4.2(58)

30 分钟

Canelones de verdura y mascarpone

4.5(224)

1小时

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3(51)

50 分钟

Pizza de Nápoles

4.7(37)

1小时

Tacos de flor de Jamaica

4.1(88)

1小时

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

4.9(43)

40 分钟

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

4.0(1)

30 分钟

 显示所有