设备与配件
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 porciones
食材
-
150 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo pelados
-
600 g de jitomate en mitades
-
30 g de aceite vegetal
-
1 cdita de sal fina o al gusto
-
¼ cdita de pimienta negra molida o al gusto
-
1 pizca de comino en polvo (可选的)
-
200 g de hojas de espinaca fresca sin tallos
-
500 g de queso panela en cubos (3 cm)
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
399 mg
蛋白质
14 g
热量
838 kJ /
200 kcal
脂肪
11 g
纤维
2 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
12 g
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