Falafel

Falafel

4.3 71 评分

准备工作 25 分钟

总数 55 分钟

8 porciones

食材

35 g de garbanzos secos

Falafel

15 g de hojas de cilantro, frescas
20 g de hojas de perejil fresco
115 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo pelados
200 g de garbanzos secos hidratados en agua por lo menos 8 horas
2 cucharaditas de sal fina
1 cucharadita de polvo para hornear
1 cucharadita de comino en polvo

Salsa de ajonjolí tostado

90 g de ajonjolí tostado
40 g de aceite de oliva
40 g de agua
¼ cucharadita de sal fina

Para servir

8 piezas de pan pita cortado por la mitad
hojas de lechuga las necesarias
jitomate bola en rebanadas

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 13 g

热量 1608 kJ / 383 kcal

脂肪 15 g

纤维 11 g

碳水化合物 50 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

FESTEJA A MAMÁ 10 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Lentejas estofadas

9小时

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 分钟

Tacos de flor de Jamaica

1小时

Caldo Campesino

40 分钟

Chile relleno de picadillo de tempeh

55 分钟

Coliflor asada con puré de alubias

25 分钟

Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel

1小时 45 分钟

Cazuela de panela con espinacas y caldillo

30 分钟

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 分钟

Latkes de papa

45 分钟

Sándwich de huevo duro y paté de alcachofas

25 分钟

Curry indio de verduras

40 分钟

显示所有