
装置与配件
Huevos horneados con lentejas y salsa de queso de cabra
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 porción
食材
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de perejil fresco10 g
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de aceite de oliva50 g
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de echalot80 g
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de poro cortado en trozos150 g
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de jitomate triturado, enlatado400 g
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de agua550 g
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de lentejas200 g
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de caldo de verduras en pasta1 cda
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de pimienta molida1 pizca
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de hojas de espinaca fresca150 g
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huevos4
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de queso de cabra suave100 g
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de yogur griego sin azúcar70 g
营养价值 每 1 porción
热量
496 kcal /
2076 kJ
蛋白质
29 g
脂肪
28 g
碳水化合物
27 g
纤维
11 g