Hamburguesa vegetariana

Hamburguesa vegetariana

4.2 89 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 15 分钟

4 unidades

食材

1200 g de agua
100 g de arroz integral
2 cucharadas de semillas de lino
30 g de copos de avena

30 g picatostes
30 g de queso parmesano

30 g de queso manchego, curado
60 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
60 g de cebolla en trozos de 2 cm
30 g de zanahoria en trozos de 2 cm
1 diente de ajo
1 cucharada de albahaca seca
2 cucharadas de tomate concentrado
½ cucharadita de sal
1 sobre de condimento mexicano para fajitas y tacos
20 - 30 g de aceite de oliva
4 panes de hamburguesa tostados
hojas de lechuga
aguacate en lonchas finas

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 8 g

热量 1561 kJ / 373 kcal

脂肪 10 g

纤维 6 g

碳水化合物 60 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Burgers 10 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Pisto con patatas y huevos duros

45 分钟

Curry de batatas y brócoli

20 分钟

Pastel de batata con boloñesa vegetariana

45 分钟

Zoodles de calabacín

15 分钟

Poke bol de cuscús con salsa tahini

30 分钟

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30 分钟

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco

3小时 20 分钟

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

1小时

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30 分钟

Guiso de lentejas y champiñones

45 分钟

Crema de judías blancas con espinacas

30 分钟

Puerros gratinados con bechamel de soja

1小时 15 分钟

显示所有