设备与配件
Hamburguesas de coliflor y queso
准备工作 30 分钟
总数 30 分钟
12 unidades
食材
-
300 g de agua
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
2 huevos
-
½ tomate mediano
-
50 g de sémola de trigo
-
50 g de crème fraîche
-
150 g queso emmental, en trozos150 g de queso gouda en trozos
-
2 cucharadas de hierbas frescas variadas (p. ej. perejil, cebolleta, menta, cilantro, etc.)
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
80 g de pan rallado (y un poco más para formar las hamburguesas)
-
1 chorrito de aceite
难易度
中级
营养价值 每 1 unidad
蛋白质
6.43 g
热量
551 kJ /
132 kcal
脂肪
7.75 g
纤维
1.37 g
碳水化合物
9.07 g
您可能还喜欢...
显示所有Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1小时
Guiso de lentejas y champiñones
45 分钟
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1小时 45 分钟
Pastel de zanahoria y brócoli
1小时 10 分钟
Burritos de huevo con champiñones y tomates secos
20 分钟
Hamburguesa vegetariana
1小时 15 分钟
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 分钟
Patatas y verduras gratinadas
40 分钟
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco
3小时 20 分钟
Coliflor Mac and Cheese
1小时 40 分钟
Pitas con verduras antioxidantes
1小时 45 分钟
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1小时