跳至主要内容 搜索
Fragrant curried mince with tomato salad

Fragrant curried mince with tomato salad
3.8 55 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 portions
马上体验

食材

Curried mince
  • natural yoghurt
    100 g
  • oil
    20 g
  • brown onion cut into quarters
    300 g
  • garlic cloves
    2
  • piece fresh ginger peeled
    4 cm
  • beef mince
    1000 g
  • tomato paste
    20 g
  • chilli powder
    1 tsp
  • garam masala
    2 tsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • ground coriander
    2 tsp
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • salt to taste
    1 - 2 tsp
  • water
    100 g
Tomato salad
  • tomatoes cut into pieces (1 cm)
    2
  • continental cucumber deseeded and cut into pieces (1 cm)
    1
  • dried mint
    ½ tsp
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    2 pinches
  • fresh green chillies trimmed and cut into thin slices (optional)
  • roti warmed, to serve (see Tip)

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 1329.8 mg
蛋白质 47 g
热量 2628.4 kJ / 625.8 kcal
脂肪 27.7 g
纤维 10.8 g
饱和脂肪 9.6 g
碳水化合物 42 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Meals in a Flash 91 道食谱
澳大利亚和新西兰
Stack up the savings 126 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Beef fajitas

4.6(369)

30 分钟

Mexican pulled pork

4.8(23)

28小时 10 分钟

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

4.5(196)

40 分钟

Easy Chinese beef and tomato

4.0(42)

40 分钟

Roast beef with Yorkshires and gravy

4.7(25)

3小时 15 分钟

Easy satay chicken

4.3(453)

40 分钟

Pork belly with spring onions

4.7(158)

1小时 10 分钟

Sticky meatball subs

4.2(77)

1小时

Sweet and sour chicken with rice

4.3(222)

45 分钟

Souvlaki lamb couscous salad

4.4(78)

25 分钟

Hainanese chicken and rice

4.7(88)

1小时 50 分钟

Chinese-style chicken

4.3(390)

25 分钟

 显示所有