设备与配件
Lentil Curry (Dahl)
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
6 portions
食材
-
dried red lentils200 g
-
water500 g
-
fine sea salt1 tsp
-
ground turmeric1 tsp
-
pandan leaf tied in a knot1
-
coconut cream60 g
-
oil60 g
-
mustard seeds½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
fenugreek seeds½ tsp
-
red onion quartered1
-
garlic clove1
-
bird's eye chillies, fresh deseeded if preferred2
-
fresh curry leaves3
-
tomato diced (1 cm)1
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
10 g
热量
1034 kJ /
246 kcal
脂肪
13 g
纤维
4 g
碳水化合物
21 g
您可能还喜欢...
显示所有Cauliflower Cheese
50 分钟
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1小时 25 分钟
Maple-glazed Carrots
45 分钟
Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad
40 分钟
Goats Cheese and Caramelised Onion Quinoa Tart
1小时 50 分钟
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 分钟
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40 分钟
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1小时 10 分钟
Warm Mediterranean Couscous Salad
30 分钟
Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro
1小时 30 分钟
Steamed Pumpkin with Curried Lentils
1小时 15 分钟
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30 分钟